20 Min Workout - Aufwärmen, Dehnung und Kraft

Hallo liebe Sportler und Sportlerinnen,

heute gibt es das erste 20 Minuten Workout zum mitmachen auf der Seite des TuS Traunreuts. Du willst weitere sehen? Dann verlink einen Trainer der das nächste Video machen soll :)

Das Programm heute besteht aus:

5 Min. aufwärmen

10 Min. Dehnung

10 Min. Kraft

Und danach habt ihr euch ein leckeres Essen aus dem Haus

Champion oder aus der Pizzeria Panorama

verdient.

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Song: Dua Lipa - IDGAF (Algorithm Remix) Music Link: https://soundcloud.com/alg.../dua-lipa-idgaf-alg0r1thm-remix

Song: Arensky - Time Of Our Lives (feat. Anthony Meyer) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/zIA0CvbLbs8

Song: LiQWYD - Higher Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution 3.0 Unported Video Link: https://youtu.be/CdXba7DTkgc